A ginástica dá cabo de mim…
Ultimamente tenho descoberto que tenho músculos em sítios que eu nem fazia ideia que existiam, ando toda partida e chego ao final da semana a arrastar-me.
Mas apesar de algumas dores (o que é normal nesta fase inicial) acreditem que o faço com muito gosto pois quando chega ao final do dia sabe muito bem o exercício que faço, saio de lá uma rapariga dorida mas nova.
Claro que este rasgo de energia é curto pois basta chegar a casa comer qualquer coisa e morro em cima do sofá ou da cama.
Para além da parte física também contribui para uma limpeza mental, pois não se pensa em mais nada e é um óptimo anti-stress.
Por isso recomendo a quem tenha oportunidade que faça exercício, é óptimo para o corpo e mente.
Fico à espera é dos resultados no corpo pois só na mente no meu caso não é suficiente.
Ultimamente tenho descoberto que tenho músculos em sítios que eu nem fazia ideia que existiam, ando toda partida e chego ao final da semana a arrastar-me.
Mas apesar de algumas dores (o que é normal nesta fase inicial) acreditem que o faço com muito gosto pois quando chega ao final do dia sabe muito bem o exercício que faço, saio de lá uma rapariga dorida mas nova.
Claro que este rasgo de energia é curto pois basta chegar a casa comer qualquer coisa e morro em cima do sofá ou da cama.
Para além da parte física também contribui para uma limpeza mental, pois não se pensa em mais nada e é um óptimo anti-stress.
Por isso recomendo a quem tenha oportunidade que faça exercício, é óptimo para o corpo e mente.
Fico à espera é dos resultados no corpo pois só na mente no meu caso não é suficiente.
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